Что может навредить фигуре?

По мнению диетологов, именно летом и осенью гораздо проще избавиться от лишних килограммов. Ведь в эти времена года обилие всевозможных свежих овощей и фруктов, которые можно и нужно предпочесть тяжёлой высококалорийной пище. Если тебе сложно отказаться от привычного питания, то хотя бы раз в неделю устраивай разгрузочные дни из фруктов (к примеру, яблочные или арбузные).

И если хочешь похудеть, ни в коем случае, не ешь перед телевизором! В противном случае, под интересную передачу или захватывающий сериал ты съешь на целых 30 % больше, чем нужно твоему организму. А также уже давно установлено, что апатия, плохое настроение и депрессия сильно препятствуют избавлению от лишнего веса. Делайте выводы!